在Curves，運動不需受到固定時間限制，讓您能充分活用自己的時間。你不用 匆忙地趕去某一個訓練班或擔心時間安排，當你來到Curves，你的個人運動馬上開始。此外，來店次數亦不限制。

Curves的會員們的年齡層範圍廣泛，從10幾歲至7.80歲的會員皆存在。
此外，由於所有器材皆使用液壓阻力器材，是專為女性設計的，器材會配合 每個人的體力自動調整，也讓任何年齡的女性都能輕鬆安全地使用。

在Curves裡會員只有女性，您不需要在意男性會員的眼光，盡情運動。當然指導教練也都是女性，同樣身為女性，我們會盡力解決您在運動上的所有煩惱。

1.根據個人健康狀況，設定一些完全可以達到的運動目標。

2.指導如何進行Curves的環狀運動

3.每次運動，一位指導教練會於整個運動過程指導並鼓勵您。

4.每個月定期一次個別諮詢，評估進程與目標

每次運動需要30分鐘，包括：熱身、肌肉訓練、有氧運動，緩和以及伸展運動。使用由恢復踏板分開的各種液壓器材，你會隨著環狀分佈的器材進行2圈的運動來完成整個運動。

Curves是全球最廣泛有效科學研究的運動和體重保持方案， 誠摯邀請您實際體驗我們所提供的服務。